起きてすぐ
一番にすること何ですか!?
お願いです。
寝起き、朝一は
「歯磨き」してください!!
口臭予防に必死すぎる40代ぐう美です。
寝ているの間のお口の中の雑菌、ばい菌、悪玉菌がやばいって知ってますか!?
朝、起きた時のくっさ~いニオイやねばつきって、寝ている間に30倍に繁殖!!
その雑菌なんと、う〇この5倍・・・汗
なのでお願いです!!
朝起きたら一番に歯磨きしてください。
口臭予防に必死になってから、私も朝一必ず歯磨きするようにしました。
歯磨きしないでお水を飲むななんて絶対にしてません。あり得ない。
なぜなら、30倍に繁殖したお口のなかの菌(う〇この5倍)丸飲みしちゃってることになるから・・
口内環境が一番悪い寝起き、朝一のお口の中の菌を丸飲みするって、口臭が臭くなって当然ですよね・・。
口内炎や歯周病の原因にもなるし、体内に入り込んだ菌は色んな悪影響をもたらします。
これを読んでくださる方は、絶対朝一に歯磨きしてくださいね。
タダでできる口臭予防^^
う〇こ5倍の菌を丸飲みしないで済みます。
[memo title=”MEMO”]起床時のお口の中の雑菌は10億~50億個
う〇こ1グラムに含まれる雑菌が10億個
といわれています[/memo]
寝起き朝一に歯磨きして!しないと菌を丸飲み、口臭もっとクサくなる
デンタルケア大手メーカーも次のように、寝ている間のお口の中の菌の繁殖に警鐘を鳴らしています。
寝る前の歯磨きは習慣化されていると思いますが、朝起きての歯磨き(飲食前)はまだ習慣化できていない人が多いんじゃないでしょうか??
朝起きて、コップ一杯の水・・
朝起きて、一服・・
寝ている間の口の中は菌だらけ。
唾を飲み込むだけでも菌の丸飲みです。せめて、ぐちゅぐちゅペッと口をゆすぎませんか!?
家族に、彼氏にすすめても、ふ~んと聞きながさっれてばっかなので、ココで訴えさせてください。
私も臭いけど、アナタも臭いですから!!
お願いです。
寝起き、朝一は「歯磨き」して!!
朝一の歯磨きを習慣化させる方法
かという私も、口臭を気にしはじめる前(40歳まえ)は朝起きて、歯磨きしないで水飲んだりしてました・・汗。
寝ている間の菌の繁殖、う〇この5倍の菌、口臭の原因になるというの話を聞いてからは、起きたら歯磨きを行うように。
でも人の行動って簡単に変わりませんね・・
う〇この5倍の菌を丸飲みすることになるっていうのに、気づいたらボーっとしたまま冷蔵庫に行ってお水を飲んでしまったり。お口に溜まってる唾をゴックンと飲んじゃったりw
口臭を気にしてるクセに、気にしないとやばいお年頃なハズなのに、朝一の歯磨きを忘れるんですwww
なので「お口くさ~い」と言われないように工夫しました。
- 冷蔵庫に「歯磨き」と書いたメモを貼る
- トイレの壁に「朝一、歯磨き」のメモを貼る
たったコレだけで、意識が倍増。気が付いたら、無意識レベルで朝起きたら歯磨きするようになってました。
今じゃ、顔は洗わなくても歯は磨きます笑。歯磨きしないと嫌な感じです。
口臭予防したい人はまず「朝一の歯磨き」習慣化を取り入れてみてください。
すぐに出来ますし、タダですから^^
さいごに
寝起き、朝一にやることは「歯磨き」が当たり前という世界がくれば、いや~な口臭を嗅ぐことが少なくなるハズ!!
自分の口臭もめちゃくちゃ気になりますが、他人の口臭、特にオヤジの口臭は勘弁してほしい・・「朝一の歯磨き」臭い人ほどやってない!!
さいごにもう一度お願いです。
寝起き、朝一は歯磨きしましょ!
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