ほうれい線よ、消えて!!!!
40代のぐう美です。
ほうれい線がめちゃくちゃ深いデス泣。
20代の頃は童顔だとチヤホヤされた時もありましたが、今ではだるーん。
頬っぺたのたるみがひどくて、ブルドックライン、マリオネットラインまで深刻です。
ほうれい線を薄くしたくて色んなことを試してきましたが、そもそもほうれい線が深くなる原因って何!?
ほうれい線のシワが深い人と、そうじゃない人の違いって何なの!?と疑問に思い、根本的な原因を探ってみました。
この記事では
ほうれい線、肌たるみの原因
ほうれい線ができやすい人の特徴
ほうれい線ができやすい人がやってる習慣
についてお届けします。高額な化粧品や美顔器、美容整形に頼る前に、ほうれい線が目立ってしまう原因を知って、老け顔脱却!!
見た目年齢マイナスを一緒に目指しましょう!
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]ほうれい線よ消えろ~[/say]
40代のほうれい線が濃くなる、肌たるみの原因は?
ほうれい線ができる原因、顔のたるみの原因は大きく3つあると言われています。
原因① 頬っぺたのたるみ
頬がたるむとほうれい線がくっきり。
- 表情筋の衰え
- コラーゲンの減少
つまり老化・・デス
顔の筋肉が衰え、真皮内のコラーゲンが少なくなりハリや弾力が失われていくと、頬っぺたを支える力が低下するんですね。
老人の足腰が弱まるように、お肌、頬っぺたも老化の一途をたどるのです。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]ほうれい線、頑張ってよ~[/say]
原因② 肌の乾燥
肌が乾燥すればするほど、シワというものは深く濃くなっていきます。
眉間のシワが表情のクセで深くなっていくように、ほうれい線も表情筋の使い方のクセでシワが深く刻まれていきます。
ほうれい線は口周り(食べたり、笑ったり、会話したり)の関係でシワが強く出やすい場所なので、乾燥するほどシワが深くなっていきます。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]カッサカサだ・・[/say]
原因③ スキンケアの仕方
40代にもなると、ほとんどの方がスキンケア歴20年以上ですよね。
20年の歴があるのに正しいスキンケアできてます!!と断言できる人ってどれくらいいるでしょうか!?
私は全く自信がありません・・
そもそも20年正しいスキンケアができてたなら、ほうれい線がこんなにも深く、濃く、くっきり刻まれるわけがありません・・
- ゴシゴシ強く洗顔したり
- 美白したいからとピーリングしたり
- 紫外線を浴びまくったり
- ニキビをつぶしたり
- 毛穴汚れ、角栓を爪で押し出したり
やってないですか!?
角質層にダメージを与えてしまうと、しわができやすくなります。
ほうれい線はしわの代表格みたいなものですから、40代のスキンケアの見直し、改善はとても大切になってきます。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]自己流20年以上・・[/say]
40代のほうれい線ができやす人、肌がたるみやすい人の特徴と習慣
続いて、ほうれい線ができやすい人の特徴や習慣です。
いくつ当てはまるか!?
チェックしながら読んでみてください。
特徴・習慣① 姿勢が悪い
- 猫背で視線は下向き
- 頬杖(片方ばかり)している
- 寝る姿勢が同じ方向
ほうれい線は頬っぺたのたるみが原因でしたよね。姿勢が悪いと、重力によって肌が下がるお手伝いをしています。
同じ方向ばかり頬杖したり、寝てしまうのも重力によって頬がたるみ、しわをガッチリ刻むことに繋がります。
片方のほうれい線がめっちゃ目立つ!!
そんな方は自分の姿勢を見直すことから始めましょう。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]右下にして寝てる・・[/say]
特報・習慣② PCやスマホばかり見ている
①の姿勢にも関わります。
パソコン作業、スマホを見る時間が長い人は、顔が下向き、うつむき顔が多くなっています。
重力によって垂れ下がるお肌のお手伝いをしていることになってますね。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]現代人みんな要注意・・[/say]
③片方の口ばかり使って咀嚼している
食事をするとき、片方だけで噛んでいたりしていませんか!?
咀嚼には筋肉を使っています。
片方だけで咀嚼すると、顔のバランスがおかしくなったり、歯が片方だけ擦り減ったり、色んな影響をもたらします。
口元のしわも片方だけ刻まれていくことになるので、左右バランスよく、よく噛んで食べる習慣を身に付けましょう。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]歯の健康のためにもバランスよく[/say]
④紫外線予防がおろそか
乾燥肌の原因のひとつに紫外線があります。
日焼け対策を怠ると、肌の保湿が失われていくのでほうれい線がくっきりなりやすくなります。
- 日焼け止め
- 日傘
- サングラス
- 帽子
など、40代は紫外線予防、対策は念入り行いましょう。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-QesdV79AUuA/VNH6f-UrXRI/AAAAAAAArSM/RJSTWVGxttY/s400/biyou_houreisen.png” from=”right”]マスクに頼ってやってない・・[/say]
40代のほうれい線を薄くするためのおすすめケア
ここからは、ほうれい線を薄くするために効果的と言われるお手入れ方法を紹介していきます。
①おすすめ表情筋トレーニング
~シワ・たるみのない肌は1日してならず~
日々の表情筋の筋トレでほうれい線とおさらばしましょう。
- 口を大きく動かして発声する
- ベロを口周りに沿わせる(右・左周り)
- 口をすぼませたり、凹ませたりする
- ガムを噛む
簡単にできる4つをまずは続けてみましょう!
私は②の左回りがかなりキツイです・・それだけ筋肉が衰えているってことですよね泣。
マスク生活なので、人目が気になっても、電車の中でもできますね。
①の発生は「あ・い・う・え・お」「か・き・・・」といった具合に進めればOKです。
口周りの筋肉を鍛えてるんだ!!という意識をすると効果がより高まるそうです。
[say name=”ぐう美” img=”https://4.bp.blogspot.com/-60jAV9NhacM/Vkb_AMjTn5I/AAAAAAAA0ZA/Xvk8yG62bSo/s400/dumbbell_woman.png” from=”right”]マスク生活だからどこでもやれる!!まずは1週間がんばろ!![/say]
②おすすめのスキンケア
~お肌のお手入れも1日してならず~
40代は特に乾燥対策(保湿力の高い)のスキンケアを取り入れて、ほうれい線とおさらばしましょう。
- 汚れをしっかり落とす
- 肌を柔らかくして浸透力を高める
- しっかり保湿する
- 紫外線防止を怠らない
この4つを意識してスキンケア選びするといいでしょう。
40代のお肌はごわついて硬くなっているので、角質層までなかなか美容成分が入り込みません。
①汚れ、②肌を柔らかくしないと、高い化粧品を使ってもなんら意味がないお手入れをしていると言っても過言ではありません。
①②の肝になるのが泡のお手入れ!!
私も使っている泡に特化したスキンケアがおすすめなので、ご紹介しておきますね。
[say name=”ぐう美” img=”https://2.bp.blogspot.com/-iOl-ZyN6dKY/VahTji0zrDI/AAAAAAAAv0A/sV1Gt4Wzk7U/s180-c/biyou_kesyousui.png” from=”right”]簡単にケアできるんで、ぐうたらな方には特におすすめです。[/say]
おすすめの泡
押すだけでホイップみたいな泡がでます。
クレンジング、洗顔、美容液とトータルで炭酸泡ケアができ、山P効果もあってかとても人気が高い製品です。
ホワイトクリーミーホイップ(洗顔)とホワイトセラム(オールインワン美容液)がお気に入り。
毛穴よりも小さな炭酸泡がめちゃくちゃ超浸透します。
初めて使ったときは「なんじゃこりゃ」と、コレまで使ってきたスキンケアとの違いを実感したほどです。
香りもいいので、毎日ケアが楽しいです。オールインワンなのでお手軽です◎
お得なトライアルセットがおすすめ
40代は保湿力の高いスキンケア選びが大事!
自分にあったスキンケア選びをする為にも、高品質、最高峰ライナップの製品は、まずトライアルセットでのお試しが経済的にもおすすめ◎
[say name=”ぐう美” img=”https://2.bp.blogspot.com/-iOl-ZyN6dKY/VahTji0zrDI/AAAAAAAAv0A/sV1Gt4Wzk7U/s180-c/biyou_kesyousui.png” from=”right”]自己流スキンケアの見直しに、トライアルセットがあると助かるよね[/say]
■エリクシール
スキンケア売上14年連続NO.1
お試しセット3種類のうち1種類は既に完売しています(2021年11月6日現在)
1週間試せて968円(税込)、1210円(税込)はかなりお得なのでお早めに。
即効性を求めるならヒアロディープパッチ
[say name=”ぐう美” img=”https://2.bp.blogspot.com/-iOl-ZyN6dKY/VahTji0zrDI/AAAAAAAAv0A/sV1Gt4Wzk7U/s180-c/biyou_kesyousui.png” from=”right”]これはマジで1回試す価値アリ!![/say]
世界初の新技術!!
スキンケアで即効性があるのは胡散臭いですが、ヒアロディープパッチは早い効果を求める人に試す価値アリ!のおすすめの美容液。
話題の「針で直接、角質層にヒアルロン酸を届ける」シート美容液なんですが、私も使ってみて驚きの変化を得ました!!
私の変化、ほうれい線の変化(画像)を見たい人はこちら>>
③おすすめ美顔器
40代のほうれい線をマジでなんとかしたい方は、美顔器の力も借りましょう。
ちょっとお金はかかりますが、エステに行く時間やお金よりはお得です。
ヤーマン メディリフトプラス
1回10分で大小頬骨筋、咬筋に対して目的にあったEMSが自動出力されます。
私も使っててかなりいい感じです!!重力に負けない表情が作れると言われているので、続けて行きます!!
なんと言っても、ハンズフリー両手が自由になるのはめっちゃいいです◎
テレビ見ながら、洗いものしながら、洗濯しながらケアできます。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-_lXjb0y27zU/WerKdfYqzCI/AAAAAAABHoU/3dCpsg3wxlg_FTvzinLTJqXnYeGxj9FxwCLcBGAs/s400/biyou_bigan_roller_woman.png” from=”right”]目元までピクピク動くので、効いてる~と実感しながら使ってます![/say]
エステナード LIFTY ~リフティ~
ライザップ(RIZAP)が監修した美顔器が980円(税込)から始められるので、今とても話題を呼んでいます。
表情筋のケアとマッサージの2大アプローチで、RF・EMS・IONの三大機能がハリを呼び覚まします。
お手入れは週2回、1回約5分。表情筋エクササイズで表情筋にアプローチできます。
[say name=”ぐう美” img=”https://1.bp.blogspot.com/-_lXjb0y27zU/WerKdfYqzCI/AAAAAAABHoU/3dCpsg3wxlg_FTvzinLTJqXnYeGxj9FxwCLcBGAs/s400/biyou_bigan_roller_woman.png” from=”right”]毎月の出費を抑えられるのが長続きの秘訣◎ ライザップの筋トレ、ほうれい線に効果すぐでそう!![/say]
④美容整形
これまで紹介してたお手入れ、ケアしてます!!
という方は、美容整形も考えてみてはどうでしょうか。
美容整形ってちょっと怖いイメージがありますが、今はコロナの影響もありオンラインでカウンセリングしてくれることろも。つまり、来院しなくてOKなんですね。
断るのが苦手・・でも美容整形の話聞いてみたい。自分のほうれい線を見てカウンセリング受けてみたい!という方におすすめです。
CLINIC FOR (クリニックフォア)美容整形
オンライン予約
さいごに
40代のほうれい線できる原因、できやすい人の特徴や習慣をお届けしましたが、いかがだったでしょうか。
私はほうれい線ができやすい人の特徴が多かったので、やっぱり・・と言った感想でした。
でも今気づけたのでラッキー♪♪ 気づけたからこそ改善できる!!よね。
姿勢に注意して、表情筋トーレーニング、正しいスキンケア、美顔器の力も取り入れて、ほうれい線と闘っていきます!!
50歳になるまでには見た目年齢マイナスを実現しま~す!皆さんも一緒に頑張りましょう!